Du hast schon gebucht: Hier geht es direkt auf deine Matte! Login
Du fühlst dich müde, energielos, überfordert?
Du weißt nicht genau was dir gut tut?
Deine Verdauung macht dir Probleme?
Der Wechsel von Winter zum Frühling ist aus ayurvedischer Perspektive der perfekte Zeitpunkt um Altes loszulassen und Neues ins Leben einzuladen.
Wir werden unserem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst.
Du kannst den AYURVEDA SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem Zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren.
Inhalte:
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Anleitungen für tägliche, gesunde Routinen
(inkl. Vorbereitung und Aufbau danach) -
Umfangreiche PDFs mit Hintergrundwissen zum Ayurveda,
Entgiftung & Reinigung sowie zur Reflektion -
Einkaufsliste und Rezepte mit genauem Wochenplan
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Live Online Sessions: Opening Call, Q&As, Live Cooking,
Yoga, Meditationen, Closing Round -
On demand Videos mit Hintergrundwissen
und Zugang zum gesamten Soyoma Online Angebot -
Tipps für ausgewählte ätherische Öle
zur Unterstützung der Reinigungsprozesse -
Austausch & Motivation in einer Whatsapp Gruppe
Sei dabei ...
... wenn wir uns gemeinsam eine ganze Woche unserer Gesundheit widmen und durch diese wertvolle Auszeit für Körper und Geist mit neuer Energie in den Frühling starten können.
Du kannst mitmachen!
Dieser sanfte Cleanse ist für jeden geeignet.
Ganz egal ob du einige der genannten Anzeichen von Schwere verspürst oder deinen Körper "einfach so" im Jahreszeitenwechsel unterstützen möchtest. Achtung: Du machst keine klassische Fastenkur und es wird nicht gehungert. Du kannst dich auf 3 nährende, leicht verdauliche Mahlzeiten am Tag freuen.
Ätherische Öle
Wir empfehlen zur Unterstützung der Reinigungsprozesse einige ätherische Öle von doTERRA. Wenn du die Öle noch nicht kennst und ausprobieren möchtest, gib dies bei der Anmeldung an und du bekommst kostenlosen Proben zugeschickt. Die Teilnahme an der Woche ist auch ohne Öle möglich.
Preis
Soyoma Member: 59€ Early Bird bis 25.02. - danach 69€
Non-Member inkl. einer Deeper.Week mit vollem Zugriff auf das
Soyoma-Online-Programm: 79€ Early Bird bis 25.02. - danach 89€
Dich begleitet
Eva ist Yogalehrerin, ganzheitlicher Ayurveda Lifestylecoach
und arbeitet mit den ätherischen Ölen von doTERRA.
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Sie kam schon als Kind in Berührung mit Ayurveda zur Behandlung ihrer Neurodermitis. Hier wurde zum ersten Mal versucht nicht nur das Symptom zu behandeln sondern nach der Ursache zu schauen. Seitdem faszinierte sie diese Wissenschaft vom Leben und so wuchs das Interesse, bis sie sich für die Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungscoach entschied.
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Sie teilt ihr Wissen über Ayurveda, Ernährung, Yoga und einen gesunden Lebensstil im Rahmen von Coachings, Workshops und Kochkursen mit dem Ziel zurück zur eigenen Intuition zu finden.
Dennis ist Yogalehrer, integraler Lifecoach, Gründer von Soyoma und Entwickler von Deeper Senses Yoga
Viele Jahre widmet sich Dennis nun schon der Erforschung von Yoga. In dieser Zeit des Studierens ging er in den Ashram, in die modernen Welt des Yoga und der Persönlichkeitsentwicklung. Auf seinem Weg begegnete Dennis auch immer wieder die mit dem Yoga verbundene Lehre des Ayurveda. Durch seine eigenen Erfahrungen, sowie seine Mutter, die ihn schon vor seiner Yogalehre in der ganzheitlichen Sicht von Ayurveda einweihte, ist im DeeperSensesYoga die Ernährung nach dem Ayurveda für Dennis ein wesentlicher Bestandteil.
Dennis unterstützt dich in diesen Tagen mit Yogastunden, Atemübungen, Entspannung, Hintergrundwissen und Coaching Tipps.