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Du fühlst dich müde, energielos, überfordert?
Du weißt nicht genau was dir gut tut?
Deine Verdauung macht dir Probleme?
Du möchtest deinen Körper & dein Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorbereiten?
Der Herbst ist neben dem Frühling die ideale Zeit für eine ayurvedische Reinigungskur. Denn gerade der Übergang in die nächste Jahreszeit kann manchmal eine Herausforderung für unseren Körper darstellen. Im Sommer angesammeltes Pitta in Form von Hitze und Säure kann aus dem Körper ausgeleitet werden. Gleichzeitig hilft uns eine sanfte Reinigung im Herbst, Körper & Geist auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten sowie unser Verdauungsystem zu stärken
und unser Nervensystem zu beruhigen.
Wir werden unserem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit gönnen, damit du voller Energie in den Herbst starten kannst.
Du kannst den AYURVEDA HERBST CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem Zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren.
Inhalte:
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Anleitungen für tägliche, gesunde Routinen
(inkl. Vorbereitung und Aufbau danach) -
Umfangreiche PDFs mit Hintergrundwissen zum Ayurveda,
Entgiftung & Reinigung sowie zur Reflektion -
Einkaufsliste und Rezepte mit genauem Wochenplan
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Live Online Sessions: Opening Call, Q&As,
Yoga, Meditationen, Closing Round -
Neu: spezifische Yogasequenzen je Dosha von 5-Minuten Quickies bis zu ganzen Sequenzen
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Neu: Dosha spezifische Pranayama (Atem) Übungen
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Neu: kurze informative Tagesimpulse zum Thema Ayurveda & Gesundheit
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On demand Videos mit Hintergrundwissen, ausgleichenden & aktivierenden Yoga-Sequenzen, Entspannungs-übungen sowie Zugang zum gesamten Soyoma Online Angebot
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Ausgewählte Proben ätherischer Öle zur Unterstützung der Reinigungsprozesse & zur Balance der Doshas
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Austausch & Motivation in einer Whatsapp Gruppe
Sei dabei ...
... wenn wir uns gemeinsam eine ganze Woche unserer Gesundheit widmen und durch diese wertvolle Auszeit für Körper und Geist mit neuer Energie in den Herbst starten können.
Du kannst mitmachen!
Dieser sanfte Cleanse ist für jeden geeignet.
Ganz egal ob du einige der genannten Anzeichen von Schwere verspürst oder deinen Körper "einfach so" im Jahreszeitenwechsel unterstützen möchtest. Achtung: Du machst keine klassische Fastenkur und es wird nicht gehungert. Du kannst dich auf 3 nährende, leicht verdauliche Mahlzeiten am Tag freuen.
Ätherische Öle
Zur Unterstützung der Reinigungsprozesse sowie zum Ausgleich der Energietypen arbeiten wir mit den ätherischen Ölen von doTERRA. Du bekommst Proben der Öle per Post vor dem Cleanse zugeschickt.
Preis
Basis Package: ​Teilnahme am Cleanse mit ätherischen Ölen
Preis: 59€ (Member) / 79€ (Non-Member)
Silver Package: Teilnahme am Cleanse mit ätherischen Ölen + 1 Ayurveda Coaching mit Eva oder 1 Personal Yoga mit Dennis
Preis: 159€ (Member) / 179€ (Non-Member)
Gold Package: Teilnahme am Cleanse mit ätherischen Ölen + Paket aus 3 Ayurveda Coachings mit Eva
Preis: 359€ (Member) / 379€ (Non-Member)
Dich begleitet
Eva ist Yogalehrerin, ganzheitlicher Ayurveda Lifestylecoach
und arbeitet mit den ätherischen Ölen von doTERRA.
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Sie kam schon als Kind in Berührung mit Ayurveda zur Behandlung ihrer Neurodermitis. Hier wurde zum ersten Mal versucht nicht nur das Symptom zu behandeln sondern nach der Ursache zu schauen. Seitdem faszinierte sie diese Wissenschaft vom Leben und so wuchs das Interesse, bis sie sich für die Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungscoach entschied.
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Sie teilt ihr Wissen über Ayurveda, Ernährung, Yoga und einen gesunden Lebensstil im Rahmen von Coachings, Workshops und Kochkursen mit dem Ziel zurück zur eigenen Intuition zu finden.
Dennis ist Yogalehrer, integraler Lifecoach, Gründer von Soyoma und Entwickler von Deeper Senses Yoga.
Viele Jahre widmet sich Dennis nun schon der Erforschung von Yoga. In dieser Zeit des Studierens ging er in den Ashram, in die modernen Welt des Yoga und der Persönlichkeitsentwicklung. Auf seinem Weg begegnete Dennis auch immer wieder die mit dem Yoga verbundene Lehre des Ayurveda. Durch seine eigenen Erfahrungen, sowie seine Mutter, die ihn schon vor seiner Yogalehre in der ganzheitlichen Sicht von Ayurveda einweihte, ist im DeeperSensesYoga die Ernährung nach dem Ayurveda für Dennis ein wesentlicher Bestandteil.
Dennis unterstützt dich mit Yogastunden, Atemübungen, Entspannung, Hintergrundwissen und Coaching Tipps.
