Bist du bereit…
...Körper & Geist in Balance zu bringen und zurück zu deinem natürlichen Rhythmus zu finden?
…deine Kräfte zu aktivieren und im Einklang mit deinen individuellen Bedürfnissen zu leben?
…deine Ernährung- und deine Lebensweise anzupassen, damit sie dir Kraft und Energie schenken?
Finde wieder zurück in dein Gleichgewicht…
Stärke dein körperliches und mentales Wohlbefinden und fühle dich wieder wohl und ausgeglichener in Körper & Geist!
Integriere die ayurvedische Ernährung in deinen Alltag und lerne, welche Lebensmittel dir Energie schenken und zu welchen Zeiten du welche Speisen gut verdauen kannst.
Verbinde dich wieder mit deinem natürlichen Rhythmus und erschaffe dir eine Tagesstruktur, die dir Energie & Lebenskraft schenkt.
Ich helfe dir zurück zu deiner Intuition zu finden und das eigene Körpergefühl zu stärken, sodass du dich wohlfühlst und lernst deinem Körper wieder zu vertrauen. Ich nutze dafür keine strikten Essensvorgaben oder One-size-fits-all Pläne. Ich unterstütze dich mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus Ayurveda, modernen Ernährungswissenschaften, Yoga und ätherischen Ölen eine individuell passende, typgerechte Ernährung und Lebensweise zu finden, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt.
Was ist Ayurveda? Der Ayurveda ist die traditionelle indische Medizin und wird schon seit über 5000 Jahren praktiziert.
Ziel dieses ganzheitlichen Gesundheitssystems ist es, im Einklang mit der Natur zu leben und so dauerhaft in seiner Balance zu bleiben.
Im Ayurveda wird der Mensch als Ganzes betrachtet und nicht nur ein Symptom oder eine Erkrankung.
Jeder Mensch hat eine individuelle Zusammensetzung der drei sogenannten Doshas, der in dir herrschenden Energien. Symptome oder Krankheiten werden als Ungleichgewichte dieser Doshas betrachtet. Diese herauszufinden und zu lernen wie du sie in Balance bringen kannst, ist das Ziel einer ayurvedischen Beratung.
Mit Hilfe der Weisheit des Ayurveda lernst du Schritt für Schritt wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen, seine Sprache wieder zu verstehen und so immer zu wissen, was er braucht.
Der Grundpfeiler eines gesunden Lebens ist die Ernährung. Du bist nicht, was du isst, sondern was du verdaust. Der Ayurveda hilft dir dabei, deinen Stoffwechsel und alle Entgiftungsprozesse im Körper wieder in Balance zu bringen und so auf Dauer ein gesundes und glückliches Leben zu führen.
Für wen ist welches Paket geeignet?
Ich biete Einzelsessions und ein Paket aus 3 Sessions an. Vor der ersten Session führen wir ein kostenloses Kennenlerngespräch, in dem wir offene Fragen klären und schauen welches Paket am besten für dich passt.
1 Session: Du hast bereits einige Ayurveda Kenntnisse und möchtest dein Wissen vertiefen oder deine Doshas bestimmen lassen. Du möchtest gerne individuell auf deinen Typ angepasste Ernährungs- und Lebensstil Empfehlungen. Du bist gesund und hast kein konkretes Thema / körperliche Symptome zu bearbeiten.
3 Sessions: Du hast noch keine oder wenige Ayurveda Kenntnisse und möchtest die Basics lernen und deine Doshas bestimmen lassen. Du hast leichte körperliche und/oder emotionale Symptome, die du gerne auflösen würdest. Die individuell auf deinen Typ angepassten Ernährungs- und Lebensstil Empfehlungen werden Schritt für Schritt umgesetzt und du hast Zeit alles zu integrieren. Ich begleite dich in diesem Prozess im Zeitraum von 3-5 Monaten und stehe immer für Fragen zur Seite.
1 Session:
Das bekommst du:
Ayurveda Coaching — à 90 Minuten online via Zoom oder vor Ort (inkl. Anamnese deines Ist-Zustandes)
Individuelle Empfehlungen für dein körperliches und mentales Wohlbefinden, um wieder zurück in dein Gleichgewicht zu finden
Ernährungsempfehlungen bzgl. deiner aktuellen Konstitution
Empfehlungen zu individuellen Routinen und Ritualen, damit du dich geerdet, gesund und kraftvoll fühlst
schriftliche Zusammenfassung aller individuellen Empfehlungen
passende Entspannungs- / Yogaübungen für deinen Alltag
1 Probewoche auf der Soyoma Online Plattform für Yoga, Meditation & Pranayama
während der Integration 4 Wochen persönliche und individuelle Betreuung per E‑Mail oder What’s App
Deine Investition: 149,- €
3 Sessions:
Das bekommst du:
Ayurveda Coaching — 3 Sessions online via Zoom oder vor Ort (1. Session: ca. 90 Minuten (inkl. Anamnese deines Ist-Zustandes), 2. & 3. Session, je ca. 45-60 Minuten im Abstand von 4-6 Wochen)
Individuelle Empfehlungen für dein körperliches und mentales Wohlbefinden, um wieder zurück in dein Gleichgewicht zu finden
Ernährungsempfehlungen bzgl. deiner aktuellen Konstitution
Empfehlungen zu individuellen Routinen und Ritualen, damit du dich geerdet, gesund und kraftvoll fühlst
schriftliche Zusammenfassung aller individuellen Empfehlungen
Booklet mit Basiswissen zum Ayurveda
passende Entspannungs- / Yogaübungen für deinen Alltag
1 Probewoche auf der Soyoma Online Plattform für Yoga, Meditation & Pranayama
während der Integration über den gesamten Zeitraum persönliche und individuelle Betreuung per E‑Mail oder What’s App
Deine Investition: 349€
Melde dich gerne per Email an eva@soyoma.de. Ich freue mich auf dich!
Eva ist Yogalehrerin, ganzheitlicher Ayurveda Ernährungscoach und arbeitet mit ätherischen Ölen. Diese drei Leidenschaften verbindet sie in ganzheitlichen Coachings, in denen es darum geht zurück zur eigenen Intuition zu finden.