Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist ein Medizinsystem, eine uralte Philosophie und ein Leitfaden für jeden Menschen an jedem Tag seines Lebens. Es ist eine Einladung dich selbst wieder kennen zu lernen und so ganz natürlich wieder in deine Balance zu kommen.
Das Wort Ayurveda kommt aus dem Sanskrit (der alten indischen Sprache) und setzt sich aus zwei Teilen zusammen: Ayuh steht für Leben und Veda bedeutet Wissen. Somit steht Ayurveda für das Wissen vom Leben.
Die Ursprünge des Ayurveda sind weit über 5000 Jahre alt und wo der ganz genaue Ursprung liegt, lässt sich heutzutage nicht mehr ganz zurückverfolgen. Lange wurden die Weisheiten und gesundheitsfördernden Rituale lediglich mündlich von einer Generation an die nächste weitergegeben.
Ayurveda ist ein holistisches, ein ganzheitliches Gesundheitssystem, dessen Ziel es ist Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Im Prinzip geht es erstmal darum, den Menschen gesund zu erhalten, also präventiv tätig zu sein. Erst sekundär geht es um die Behandlung von Krankheiten. Der Ayurveda sieht den Menschen als Teil der Natur und geht davon aus, dass wir maßgeblich von den Rhythmen der Natur und deren energetischen Aspekten beeinflusst sind.
Du fühlst dich müde, energielos, überfordert?
Du weißt nicht genau was dir gut tut?
Deine Verdauung macht dir Probleme?
Der späte Winter und Frühling sind von der schweren Kapha-Zeit geprägt.
Das kann sich in Energielosigkeit (die bekannte Frühjahrsmüdigkeit), Verschleimungen, Ansammlung von Schlacken und einer allgemeinen Schwere zeigen.
Nicht jede Jahreszeit ist gleich gut für eine Reinigungskur geeignet. Der Frühling und der Herbst sind die besten Zeiten dafür. Denn gerade im Übergang von einer Jahreszeit in die nächste, können wir Körper & Geist sanft unterstützen und auf den Jahreszeitenwechsel vorbereiten.
Diese Zeit eignet sich daher besonders gut für die Aktivierung des Stoffwechsels, Reinigungskuren und einem klassischen Frühjahrsputz.
Wir werden unserem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten und sanfter Bewegung eine Auszeit gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst.
Du kannst den AYURVEDA SPRING CLEANSE gemeinsam mit uns ganz bequem Zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren.
Was erwartet dich:
Anleitungen für tägliche, gesunde Routinen (inkl. Vorbereitung und Aufbau danach)
umfangreiche PDFs mit Hintergrundwissen zum Ayurveda, Entgiftung & Reinigung sowie zur Reflektion
Einkaufsliste und Rezepte mit genauem Wochenplan
Live Online Sessions: Opening Q&A, Live Cooking, Yoga, Meditationen, Closing Round
On demand Videos mit Hintergrundwissen und Zugang zum gesamten Soyoma Online Angebot
Tipps für ausgewählte ätherische Öle zur Unterstützung der Reinigungsprozesse
Austausch & Motivation in einer Whatsapp Gruppe
Wer kann mitmachen?
Dieser sanfte Cleanse ist für jeden geeignet, egal ob du einige der genannten Anzeichen von Schwere verspürst oder deinen Körper einfach im Jahreszeitenwechsel unterstützen möchtest. Es ist keine klassische Fastenkur und es wird nicht gehungert. Wir nehmen 3 nährende, leicht verdauliche Mahlzeiten am Tag zu uns.
Ätherische Öle:
Wir empfehlen einige ausgewählte ätherische Öle von doTERRA zur Unterstützung der Reinigungsprozesse unseres Körpers. Diese sind jedoch optional und du kannst an der der Woche auch ohne Öle teilnehmen.
Lemon (Reinigung, Stoffwechsel-aktivierend, ausleitend)
Smart & Sassy (Stoffwechsel ankurbeln, Heißhunger entgegenwirken)
Peppermint (Energie, Fokus, Linderung entgiftungsbedingter Beschwerden)
Lavendel (Entspannung)
Wenn noch kein doTERRA Kunde bist und die ätherischen Öle gerne ausprobieren möchtest, dann kannst du diese als kostenlose Proben zugeschickt bekommen. Bitte gib dies bei deiner Anmeldung an.
Early Bird Preis bis 25.02.:
59€ für Soyoma Member | 79€ für Non-Member (inkl. eines Wochenpasses zur Nutzung des gesamten Soyoma Online Programms)
Nach dem 25.02. jeweils 10€ teurer
Anmeldung: Bis zum 20.03.2023 über https://www.soyoma.de/ayurveda
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