top of page

Sag JA zu DIR Selbstbild & Fremdbild

Aktualisiert: 26. Okt. 2022




Deeper.Senses.Yoga im November: Sag JA zu DIR

Wir beschäftigen uns gemeinsam mit dem Selbst- und Fremdbild.

November, November... Da bist du wieder! Jetzt kommen nasse, kältere, dunklere Tage. Kannst du auch die schönen Seiten des Novembers sehen? Falscher Monat für dich?

Wie wird der November ein schöner November für dich?

Das Gefühl, falsch zu sein, entsteht verbal und nonverbal. Spätestens in der Schule geht es los mit "Du kannst kein Mathe. Du bist egoistisch. Deine Beine sind zu dick." In den sozialen Netzwerken und spätestens nach der Schule erwartet uns eine image- und leistungsorientierte Welt. Also rein in den inneren Leistungskatalog, unserer Orientierung und Messlatte. Dahinter steckt ein inneres NEIN zu uns selbst. Und dann kämpfen wir... gegen uns. Wenn wir diesen Kreislauf durchbrechen und unser wahres Selbst kennenlernen wollen, geht das über den Weg: Ich weiß vielleicht nicht, wer ich bin. Aber ich sage erst einmal JA! zu mir selbst!

Der November ist ideal, um über unser Selbstbild nachzudenken. Im Yoga geht es im Kern darum, unser wahres Selbst zu finden/zu erfahren. Wir laden dich diesen Monat ein, mit uns zusammen das JA für dich zu sagen... und zu fühlen! Let's go deeper.


Special Events im November:

Let's go deeper - Masterclass am 20.11.22 17:00-18:45 @Tor28 Köln

Anmeldung : info@soyoma.de

Online Retreat Day „Das Selbst“ am 13.11.2022 mit Dennis und Michael Grumbach

Anmeldung für alle, die noch keinen Soyoma-Zugang haben: www.soyoma.de/events

Refexionsfragen für deinen November

Mit den folgenden Fragen, laden wir dich ein, dein Ja für dich voll zur Geltung zu bringen! Was gehört zu dir und was kommt von außen.

Denk bitte daran. Es geht hier um ein neugieriges Spiel des sich "selbst besser Kennenlernens". Auch wenn du nicht direkt Antworten findest, wirken die Fragen im Bewusstsein nach. Dadurch wirst du in diesem Monat immer tiefere Antworten erhalten und auf neue Ideen kommen.

Also viel Spaß beim Ich-entdecken.

Wo und wie sagst du NEIN zu dir?

Wo und wie kämpfst du gegen dich?

Wo in deinem Leben erlebst du dich im Optimum?

Wie lautet deine Antwort, wenn dich jemand fragt, wer du bist?

Ist das wirklich alles?

Was bist du noch?

Kaufe dir in Notizbuch und schreibe dir die Fragen auf. Gib dir Zeit um die Frage wirken zu lassen und schreib alles auf was gerade da ist. Auch ein "ich weiß es grad nicht" ist okay.


Darüber hinaus laden wir dich ein bei der Dankbarkeitsübung aus den letzten Monaten zu bleiben. Schreibe gerne weiterhin jeden Abend auf für was du dankbar bist.


Soyoma-Online im November: Sag JA zu Dir

Mit unserem Online Programm im November bieten wir dir das perfekte Angebot nicht nur bei regnerischen Tagen. Auf geht's in eine bewusste Veränderung zusammen mit unserer wachsenden Community.

Wir werden diesen Monat zusammen:

  • Harmonisierende Stunden, vom Yang ins Yin praktizieren

  • Deep Sleep Yoga genießen

  • Im Yin Yoga mit den Elementen spielen

  • Durch Pranayama unsere Energie balancieren

  • Meditieren und loslassen

  • Online in den Retreatmodus schalten

  • Mit Micha im Coaching-Talk zum Thema Selbstbild sprechen

Special-Tipps für deinen November:

Hier findest du das Öl des Monats: Rose


Let's go deeper!


💛 💛 💛 💛 💛 💛 💛 💛 💛 💛



68 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Commentaires


bottom of page