Deeper.Senses.Yoga im November: Sag JA zu DIR
Wir beschäftigen uns gemeinsam mit dem Selbst- und Fremdbild.
November, November... Da bist du wieder! Jetzt kommen nasse, kältere, dunklere Tage. Kannst du auch die schönen Seiten des Novembers sehen? Falscher Monat für dich?
Wie wird der November ein schöner November für dich?
Das Gefühl, falsch zu sein, entsteht verbal und nonverbal. Spätestens in der Schule geht es los mit "Du kannst kein Mathe. Du bist egoistisch. Deine Beine sind zu dick." In den sozialen Netzwerken und spätestens nach der Schule erwartet uns eine image- und leistungsorientierte Welt. Also rein in den inneren Leistungskatalog, unserer Orientierung und Messlatte. Dahinter steckt ein inneres NEIN zu uns selbst. Und dann kämpfen wir... gegen uns. Wenn wir diesen Kreislauf durchbrechen und unser wahres Selbst kennenlernen wollen, geht das über den Weg: Ich weiß vielleicht nicht, wer ich bin. Aber ich sage erst einmal JA! zu mir selbst!
Der November ist ideal, um über unser Selbstbild nachzudenken. Im Yoga geht es im Kern darum, unser wahres Selbst zu finden/zu erfahren. Wir laden dich diesen Monat ein, mit uns zusammen das JA für dich zu sagen... und zu fühlen! Let's go deeper.
Special Events im November:
Let's go deeper - Masterclass am 20.11.22 17:00-18:45 @Tor28 Köln
Anmeldung : info@soyoma.de
Online Retreat Day „Das Selbst“ am 13.11.2022 mit Dennis und Michael Grumbach
Anmeldung für alle, die noch keinen Soyoma-Zugang haben: www.soyoma.de/events
Refexionsfragen für deinen November
Mit den folgenden Fragen, laden wir dich ein, dein Ja für dich voll zur Geltung zu bringen! Was gehört zu dir und was kommt von außen.
Denk bitte daran. Es geht hier um ein neugieriges Spiel des sich "selbst besser Kennenlernens". Auch wenn du nicht direkt Antworten findest, wirken die Fragen im Bewusstsein nach. Dadurch wirst du in diesem Monat immer tiefere Antworten erhalten und auf neue Ideen kommen.
Also viel Spaß beim Ich-entdecken.
Wo und wie sagst du NEIN zu dir?
Wo und wie kämpfst du gegen dich?
Wo in deinem Leben erlebst du dich im Optimum?
Wie lautet deine Antwort, wenn dich jemand fragt, wer du bist?
Ist das wirklich alles?
Was bist du noch?
Kaufe dir in Notizbuch und schreibe dir die Fragen auf. Gib dir Zeit um die Frage wirken zu lassen und schreib alles auf was gerade da ist. Auch ein "ich weiß es grad nicht" ist okay.
Darüber hinaus laden wir dich ein bei der Dankbarkeitsübung aus den letzten Monaten zu bleiben. Schreibe gerne weiterhin jeden Abend auf für was du dankbar bist.
Soyoma-Online im November: Sag JA zu Dir
Mit unserem Online Programm im November bieten wir dir das perfekte Angebot nicht nur bei regnerischen Tagen. Auf geht's in eine bewusste Veränderung zusammen mit unserer wachsenden Community.
Wir werden diesen Monat zusammen:
Harmonisierende Stunden, vom Yang ins Yin praktizieren
Deep Sleep Yoga genießen
Im Yin Yoga mit den Elementen spielen
Durch Pranayama unsere Energie balancieren
Meditieren und loslassen
Online in den Retreatmodus schalten
Mit Micha im Coaching-Talk zum Thema Selbstbild sprechen
Special-Tipps für deinen November:
Hier findest du das Öl des Monats: Rose
Hier findest du das Rezept des Monats: Birnencrumble mit Mandelmus
Let's go deeper!
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