Wusstest du, dass du auch ein Herz-Gehirn hast? Spürst du die power du in deinem Herzen? Fühlst du was möglich ist, wenn du diese Energie freisetzen kannst?
Unser Thema im März hat das Potenzial, die Qualität deines Lebens und das deiner Mitmenschen auf ein neues Level zu bringen. Wir widmen uns dem Herz-Gehirn, de sogenannen HERZKOHÄRENZ. Kohärenz ist im Yoga der Zustand, in dem Herz, Verstand und Gefühle energetisch verbunden zusammenwirken (nach Dr. Rollin McCraty). Herzkohärenz bezieht sich auf dein Herzzentrum-Chakra: In der Mitte deiner Brust. Unser Herz hat eine ganz eigene Wahrnehmung. Sie ist viel schneller und intuitiver als die unseres Geistes.
Und ja: Unser Herz-Gehirn speichert sogar Erinnerungen.
Nutze diesen März um zu lernen, dich mit deinem Herz-Gehirn zu verbinden und zu arbeiten. Du kannst diese Reflexions-Impulse nutzen:
Wie gehst du mit Herausforderungen um?
Neugierig oder widerwillig?
Was machst du mit Fehlern?
Vermeidest du sie? Wie leicht und schnell lernst du aus ihnen?
Kannst du Stress und Unbequemlichkeiten annehmen?
Wo gibst du schnell auf? Was sind die Trigger für dein Aufgeben?
💛
Nimm dir für diese Fragen 30 min Zeit. Zünde dir eine Kerze an,
gehe in dich und dann los. Let‘s go Deeper!
Das erwartet dich im März im Soyoma Online-Studio:
Genieße diese März-Reise zu einem erblühenden und starken Herzen. Nutze unser Yoga- und Meditations-Angebot und steigere deine Herzkohärenz. Wir werden diesen Monat zusammen:
Flowen, schwitzen, atmen
Lernen, was Herzkohärenz bedeutet und was diese für einen Einfluss auf dein Leben hat
Meditieren und reflektieren
Entspannen und geschehen lassen
Vertiefe deine Yogapraxis auf allen Ebenen und bringe dein Yoga-Wissen über den physischen und energetischen Körper durch Selbsterfahrung auf ein neues Level mit:
12 Online All Level Vinyasa Klassen zur Stärkung und Entspannung deines Körpers
3 x Orthopädisches Yoga
Pranayama Sessions zu den wichtigsten Techniken
Live-Talk mit Dennis zum Thema Herzkohärenz
Herzkohärenz-Meditation: "Die Verbindung mit deinem zukünftigen Ich"
Restorative Yin Yoga
Chakra- und Elemente-Meditationen zum Erwecken und zur Stärkung deines Energiekörpers
7 Tage intensive Morgen-Meditation zum Aufbau deiner Morgenroutine
💛
Du hast Zugriff auf das volle Programm zu einem sehr fairen Preis. 4 Wochen Live und 24/7 im Online-Studio kosten mit dem Soyoma-Monatspass
"Deeper Month" nur 60 €
Atme ein. Komm auf die Matte.
Comments