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Wenn es um unsere Gesundheit geht, spielen zahlreiche Faktoren eine wichtige Rolle. Langsam aber sicher werden auch in unserer Zeit immer mehr dieser Aspekte berücksichtigt, die uns zu einem „gesunden“ Menschen machen. Für die Yogis steht es außer Frage, dass unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als mehrdimensionale Wesen, von mehreren Faktoren abhängig ist. Dieses Modell der Vielschichtigkeit unseres Seins, beschreiben die Schriften im Yoga mit dem Modell der 5 Koshas/Körperhüllen.
Es ist die Grundlage des Deeper Senses Yoga-Therapie Konzeptes, indem wir uns darum bemühen eine Praxis zu erschaffen, die es dem Schüler ermöglicht seiner eigenen jetzigen Lebenssituation tiefer zu begegnen.
Mit unserem Team erwarten dich zusammengefasst 4 Tage voller bewusster Bewegung (Yoga), Workshops, abgestimmter ayurvedischer Ernährung, Wissen, Massage mit ätherischen Ölen, Sauna, Gemeinschaft und Stille (Meditation) in einem wunderschönen Moselpanorama.
Das Retreat richtet sich an:
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Yoga-Übende zur Vertiefung der eigenen Yogapraxis
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Yogalehrer/Innen zur Erweiterung der persönlichen Erfahrungswelt
Teilnahmevoraussetzungen
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Keine akut orthopädischen Einschränkungen
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Ein Grundverständnis von Yoga
Tagesablauf (vorläufig)
8:00-08:30 Uhr
Meditation mit Dennis
08:30-08:45 Uhr
Tee & Tagebuch
08:45-10:15 Uhr
Asana & Pranayama Praxis/Atem Yoga
und Ice Man Pranayama mit Dennis
10:30-11:30 Uhr
Frühstück/Brunch
11:30-13:00 Uhr
Pause
13:00-14:30 Uhr
Workshop
14:30-17:15 Uhr
Freizeit/Sauna
17:15-18:30 Uhr
Yin Yoga/orthopädisches Yoga mit Dennis
18:45-19:45 Uhr
Abendessen
20:00-21:00 Uhr
Meditation & Kirtan mit dem gesamten Team
Kosten
Ort: Seminarhaus Jonathan Cochem an der Mosel
Kosten Retreat:
Gesamtpreis im Doppelzimmer: 535€
Gesamtpreis im Einzelzimmer: 585€
Beinhaltet ist der Seminarpreis in Höhe von 245€ und der Betrag für Unterkunft und Verpflegung von 290€ (+50€ EZ Zuschlag). Der Seminarpreis ist als Anzahlung zu leisten, der Rest wird vor Ort bezahlt.